18 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 187,84g | Karb: 291,17g.
Kahvaltı: Natural Mozzarella String Cheese, dannon light & fit pineapple, tomato, california stir fry, carlson fish oil, quest bar, eggland's best large. Öğle Yemeği: apple, meijer dry roasted peanuts, spinach, california stir fry mix, plum, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: meijer whole wheat spaghetti, meat sauce. Aperatifler/Diğer: nature valley protein, almonds, fiber one, dannon light & fit blueberry, meijer lowfat cottage cheese, jif, quest bar, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|