16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 119,14g | Prot: 78,09g | Karb: 281,51g.
Kahvaltı: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный 5%. Öğle Yemeği: Рень Семечки с Солью, Роллы Филадельфия, Пирожное. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Пастила, Пиво, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Хурма, Помело, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Danke Творожный Сыр Прованские Травы, Щедрые Хлебцы Гречневые. Aperatifler/Diğer: Danke Творожный Сыр Прованские Травы, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Nescafe Cappuccino, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Красный Мозырянин Пастила Бело-Розовая, Савушкин Молоко 2,5%, Авокадо, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|