16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 71,29g | Karb: 118,48g.
Kahvaltı: Woolworths Blueberries, Woolworths Raspberries, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Woolworths Gouda. Akşam Yemeği: Woolworths Hummus, Carrots. Aperatifler/Diğer: Iced Coffee with Milk and Sugar, Peaches, Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|