16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 93,46g | Karb: 383,93g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Коммунарка Какао-Порошок Коммунарка 99,98, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Берестейский Пекарь Печенье Прима, Банан, Молочные Горки Молоко 1,5%, Овсянка 15 Минут . Öğle Yemeği: Гранат, Активиа Биойогурт с Бананом и Овсяными Хлопьями. Akşam Yemeği: Хурма, Венский Завтрак Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Островецкое Фермерская Ветчина, Плов со Свининой, Dr. Korner Хлебцы Карамельные. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Помело. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ulyana_Belko Kilo Geçmişi
|