16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 107,47g | Karb: 187,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Руккола, Шпинат, Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Шампанское, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Премия Мидии Маринованные с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Премия Хлебцы Рисовые, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|