16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 78,55g | Karb: 143,96g.
Kahvaltı: كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). Öğle Yemeği: ارز مصري مسلوق, سمك بلطى سمك, الزيتون الأخضر, صدر دجاج, بيضة (كاملة), الخردل الأصفر. Aperatifler/Diğer: Cadbury Moro, القهوة. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|