16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 50,17g | Karb: 164,63g.
Öğle Yemeği: Борщ, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Чай, Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Батончик Фитнес. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|