|
|
1894 kcal
|
Yağ: 92,65g | Prot: 65,02g | Karb: 193,48g.
Kahvaltı: Ряба Майонез Провансаль, Кофе с Молоком, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Паштет, Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Правильное Решение Сардельки с Говядиной, Бахетле Перловка с Овощами, Магнит Банан, Чай. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Митколь Рулет Куриный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Виноград Тайфи, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Чай, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Отруби Ржаные, Любятово Хлебцы с Гречихой, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
3792 kcal
|
Egzersiz:
генеральная уборка - 3 saat, Kuzey Yürüyüşü - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, İş - 7 saat, Лестница - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 40 dakika, Утренняя гимнастмка - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|