|
покопалась ещё в информации о том, что у эндоморфов специфический углеводный обмен - низкая толерантность к углеводам. Попробую в качестве эксперимента уменьшить углеводы за счёт белков и жиров , на сколько получится, на неделю - две. О результатах отпишусь.
|
2167 kcal
|
Yağ: 102,51g | Prot: 119,12g | Karb: 196,38g.
Kahvaltı: Яблочный крамбл, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Яйцо, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Льняное Масло, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Акватория Тунец Натуральный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. devamı için...
|
|