|
Vanavond eerste keer conditietraining en krachttraining. viel wel tegen, maar achteraf wel lekker gevoel. mij benieuwen hoe snel ik resultaat voel.
|
1484 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 84,04g | Karb: 165,89g.
Kahvaltı: Banaan, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Öğle Yemeği: Optimel Banaan Drink, Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Hoogvliet Mager Rundergehakt, Hoogvliet Champignons, Vers, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, AH Courgette Spaghetti. Akşam Yemeği: Mager Rundergehakt, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Perfekt Chili Bonen, Rode Kidneybonen in Chilisaus, AH Gesneden Uien, Mais. Aperatifler/Diğer: Gwoon Popcorn Zoet, Aldi Volkoren Beschuit, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Gooskens Lange Vingers, Slimpie Limonadesiroop Framboos. devamı için...
|
|