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드디어 붓기 빠지고 강하나스트레칭도 1주일 만에 함ㅋㅋ 이번에는 그날 전부터 너무 몸이 무거워서 도저히 할수가 없었음ㅠㅠ 아직 하지만 그래도 이제 살거 같아서 강하나스트레칭도 하고 본래의 나로 돌아옴~ 당분간 당은 빠이빠이👋 이제부터 황금기 이니까 2주정도 빡세게 쪼으자🙏🙏 오늘 저녁에도 강하나스트레칭 해야지^^
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548 kcal
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Yağ: 0,34g | Prot: 6,68g | Karb: 129,68g.
Kahvaltı: 한살림 쌀조청, 고구마말랭이. Öğle Yemeği: 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 , 고구마말랭이. devamı için...
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2064 kcal
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Egzersiz:
강하나1 - 45 dakika, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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