17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 111,61g | Karb: 151,48g.
Kahvaltı: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Овсяное Молоко, Кофе, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Вареное Яйцо, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Öğle Yemeği: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Борщ Украинский, Мандарины, Лента Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Прямо с Фермы Суфле из Индейки. Aperatifler/Diğer: Соевое Шоколадное Молоко, Чай, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|