17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 165,81g | Karb: 279,33g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured , Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Öğle Yemeği: Pane Comune, Bonduelle Iceberg e Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. Akşam Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Akşam Yemeği: De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|