17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 107,00g | Prot: 123,85g | Karb: 236,61g.
Kahvaltı: hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Castello Schnittlauch, Milbona Wiesenländer Leicht, Las Cuarenta Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Apfel, Chiquita Banane, Pflaumen. Öğle Yemeği: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. Akşam Yemeği: Gratinkäse Leicht, Rinderhackfleisch Light, Kräuterquark, Cherry Roma Tomaten, Couscous. Aperatifler/Diğer: Schwartau Schoko Mac, Jean Luc Milchbrötchen , Aldi Glückskekse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|