17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 74,43g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Kaffee Creme, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ehrmann Quark, Laugenbrötchen, Rosinenbrötchen, Croissant, Brötchen. Öğle Yemeği: Mehrkornbrot, Cognac, Roter Tafelwein, Schinken (Extra mager), Käse, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|