17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 114,30g | Prot: 67,94g | Karb: 175,36g.
Kahvaltı: Red Delicious Apples, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Öğle Yemeği: Hummus, Prestige Chocolade Taart, AH Rocky Road, Brownie . Akşam Yemeği: Lasagna with Meat, Red Table Wine . Aperatifler/Diğer: Stuffed Green Olives, AH Fuet, Coop Zalmrolletjes met Roomkaas . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|