17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 20,61g | Prot: 26,28g | Karb: 70,00g.
Kahvaltı: Апельсин, Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр, Tess Зелёный Чай. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Банан, Vитамин Смесь для Смузи, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Aperatifler/Diğer: Победа Пористый Шоколад с Коньяком. devamı için...
|
|
1696 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|