|
yaaaaa stay
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 61,85g | Karb: 111,07g.
Kahvaltı: Bakwan, Putih Telur, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Fiesta Karage, Sosis Daging Sapi, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|