17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 27,31g | Prot: 30,26g | Karb: 218,65g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). Akşam Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots, Cauliflower, Santiam Classic Marinated 3 Bean Salad, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked), Santiam Classic Marinated 3 Bean Salad, Cauliflower, Carrots. Aperatifler/Diğer: Cadbury's Caramilk Chocolate Bar, Saltine Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|