18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 79,95g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: 갓김치, 현미잡곡밥, 갈치구이. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, GS25 3단 참치샐러드 샌드. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 부대찌개, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 삼송빵집 통옥수수빵, 아몬드. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|