18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 110,70g | Prot: 100,45g | Karb: 279,61g.
Kahvaltı: Castelli Пармезан, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Vитамин Рататуй, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная, Castelli Пармезан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Castelli Пармезан, Карбонат, Eldorado Джем из Малины, Блины на Кефире, Eldorado Джем из Малины, Яблоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Маска, Мёд, Каждый День Сыр Маскарпоне, Яблоко, Яблоко, Апельсин, Гранат, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|