18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3017 kcal
|
Yağ: 127,87g | Prot: 139,31g | Karb: 332,39g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Галерея Вкуса Делис Пиканте. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Верес Лечо Болгарское, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Мартин Семечки, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Мартин Семечки, Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Мартин Семечки, Евроопт Булочка Чесночная, Орешки со Сгущенкой, Коммунарка Конфеты Детям-Топ, Лидское Квас Лидский Хлебный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|