18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 100,72g | Prot: 82,80g | Karb: 126,60g.
Kahvaltı: 炒雞蛋（整個）, 義美 蔥抓餅. Öğle Yemeği: 黑咖啡, 全脂牛奶, 麻辣豆腐, 翠蜜蘋果 Honey crisp Apple-Grams(Rmn)(Apple). Akşam Yemeği: 芭樂, 炸雞排. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|