19 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 177,10g | Karb: 262,34g.
Kahvaltı: dry roasted peanuts, spinach, california stir fry, carlson fish oil, quest bar, eggland's best large. Öğle Yemeği: dry roasted peanuts, apple, kraft string, spinach, carrot, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: meat sauce, meijer whole wheat spaghetti. Aperatifler/Diğer: almonds, nature valley protein, quest bar, dannon light & fit blueberry, Sweet Potato Chips, dark chocolate dreams, quest bar, dannon light & fit greek, Lo-carb Monster Energy, extra gum. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|