19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 100,22g | Karb: 227,46g.
Kahvaltı: Fried Egg, Fried Beef Liver, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cooked Tuna, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nestle Bear Brand Milk, Quaker Instant Oatmeal, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
harteseptian Kilo Geçmişi
|