19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 20,82g | Prot: 56,40g | Karb: 134,97g.
Akşam Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mentimun (Kupas), King's Fisher Sarden Saus Sambal, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Indomart Kripik Singkong Pedas, Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|