19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 51,28g | Karb: 166,51g.
Kahvaltı: Mie Telur (Ditambah, Masak), Wortel Dimasak, Mangga. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Akşam Yemeği: Ketoprak, Telur, Selada Kol, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Silver Queen Bites, Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandariiajah Kilo Geçmişi
|