|
|
1654 kcal
|
Yağ: 27,01g | Prot: 149,05g | Karb: 203,22g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Apel, Apel. devamı için...
|
|
2417 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
18 Kas 18 üye tarafından: Zety ammity embellish
|
Iya kak itu 3×2 tiap hari nya. Soalnya isi kandungan fiber tablet itu juga ada pelancar asi ya kak. Makanya aku sehari di suruh minum 6 tablet.
18 Kas 18 üye tarafından: atta faris
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|