19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 20,70g | Karb: 172,78g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Öğle Yemeği: KDV Джумка, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Akşam Yemeği: Алтайский Лен Семена Льна, Грецкие Орехи, Петмол Сливки 33%, Круглый Год Малина Быстрозамороженная, Каждый День Черника, Банан. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|