19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 62,92g | Karb: 246,36g.
Kahvaltı: Kellogg's Smacks (30g), Red Bull Energy Drink, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Langos. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink, Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Asia Spezialitäten Chop Suey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|