19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 161,60g | Karb: 410,89g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Curtiriso Riso Ribe. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|