19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 177,44g | Karb: 311,24g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Giampaoli Big Integrale. Öğle Yemeği: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mela. Akşam Yemeği: Parma Prosciutto Crudo, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Prozis 100% Real Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Giampaoli Big Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|