19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 191,64g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Fragole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Pianamiele Miele di Arancio, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Öğle Yemeği: Boschetti Polpa di Frutta Mela e Banana, Pane Integrale, Lenticchie Cotte, Prosciutto Cotto, Pasta in Bianco. Akşam Yemeği: Banana, Noci, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Piselli con Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Anderson Micro Iso, Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Optipep Hydrolized Bar 50% Tiramisù Fondente, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
 Yorumlar
19 Kas 18 üye tarafından: Mel87Mel
|
Eh, la domenica per me é giorno libero 😂
Pago la pizza di ieri sera 😅😅
19 Kas 18 üye tarafından: caronte78va
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|