|
Привес?Не переживайте!За день больше 300г жира не наберёте!Остальное-вода!Делайте замеры раз в нед.К счастью, после диет, ненавистного пп, я нашла нутрициолога и теперь все «по полочкам»+пейте свою норму водички,а то «плато» может быть и не только в 1мес.
|
1418 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 61,74g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, XXL Power Protein Bar Cocos. Öğle Yemeği: Помидоры, Barilla Макароны, Мираторг Купаты Экстра. Akşam Yemeği: Ашан Гранат, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Банан, Соль. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|