19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 47,93g | Karb: 105,52g.
Kahvaltı: Dia Tostadas Light (30g), La Virginia Té. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Brócoli, Zanahoria. Akşam Yemeği: Dia Medallones de Pollo, Empanada de Carne. Aperatifler/Diğer: McDonald's Medialuna de Grasa, Carrefour Medialuna de Manteca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tamara gonzalez 23 Kilo Geçmişi
|