lucia589 Günlüğü, 19 Kas 18

lucia589 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ma perchè la sfoglia ha tutte quelle calorie!?!??! uffaaaaa

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2018:

1663 kcal

Yağ: 53,90g | Prot: 76,64g | Karb: 218,34g. Kahvaltı: Marmellata di Ciliegie, Pane di Segale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Riso, Rape. Akşam Yemeği: Esselunga Fish Burger Merluzzo Nordico con Spinaci, Auricchio Provolone Dolce, Spinaci Cotti (da Freschi), Buitoni Pasta Sfoglia. Aperatifler/Diğer: Cioccolata Calda (con Latte Intero), Meloni Gialli, Esselunga Yogurt Greco 0% Pesca. devamı için...

1906 kcal

Egzersiz: Spor Salonu - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

prova a fare la pasta brisee in casa(farina acqua e burro o olio)..o meglio ancora una sorta di pasta matta con acqua e farina..elimini le calorie da grassi e rimane croccante anche il giorno dopo(al contrario della sfoglia che si inumidisce e diventa molliccia)..

19 Kas 18 üye tarafından: darb3

Darb3 Per favore potresti dare le quantità? vorrei proprio provare ☺

19 Kas 18 üye tarafından: KatiaB73

seguo @darb3

19 Kas 18 üye tarafından: luna.94!

Per la brisee classica uso 250gr farina, 100 burro e 70ml acqua tiepida! Se fai solo acqua e farina 250 gr farina e 100/120 ml acqua(aggiunta poco per volta fino ad ottenere un composto morbido tipo impasto per la pizza).. Puoi anche conservarlo crudo in frigo un paio di gg!

19 Kas 18 üye tarafından: darb3

La prossima volta provo di sicuro!!!infatti ho questi 2 giorni sballati con i grassi,grazie per la dritta! 🙄

20 Kas 18 üye tarafından: lucia589


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lucia589 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lucia589 Günlüğü, 19 Kas 18

Yorum Gönder

lucia589 Kilo Geçmişi