|
Iseng2 nanya ke mbak PT di gym
“Mbak kira2 kapan ya saya bisa kurus kayak model2 gitu?”
“Waduh mbak sepertinya gabisa. Mbak aja dari tulangnya, perawakannya udah besar. Jadi sekurus2nya pun susah kalo mau kurus kecil kayak model2 itu”
Dan akupun cuma bisa “yauda iya” 😂😂😂😂
|
1100 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 90,79g | Karb: 106,99g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) . Öğle Yemeği: Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Nextar Brownies Cookies. devamı için...
|
|
 Yorumlar
waduuh, bikin down banget, 😁😑
19 Kas 18 üye tarafından: dewah
|
buktikan kalo mbak2 PT salah mba, kan gk ada yg gak mungkin😇😄
19 Kas 18 üye tarafından: soraedha
|
tidak ada yg tdk mungkin kok,tdk ada pembahasan Maslah tulang kecil dan gede nya mbak,tetap optimis aja positif thinking ya kita sama2 berjuang semangat 💪
19 Kas 18 üye tarafından: dyaatamara
|
bisa kok mbak. temenku aja ada yg gendut bgt sampe sterk gitu bodinya tulangnya jg keliatan gede. tp setwlah diet sm fitnes rutin bisa kok badannya kurus ala model.
19 Kas 18 üye tarafından: marysire
|
Msak jwbn ny g bkin optimis mlh bkin org pesimis, itulah knpa, hny diri kita yg bs merubah nya sndiri, omongan org lain itu hrs kita cerna, mana yg mengajak ke jln positif dan mana yg menjerumuskan. Percayalah pd diri sndiri kamu pasti bisa 💪🏻💪🏻💪🏻
19 Kas 18 üye tarafından: Ariyana arias
|
pT nya mgawur jawab nya sis..ini saya sudah buktikan anggota badan bisa mengeciL seperti perut lengan pinggul.ini paha q jg nyusut CM ny..asal konsisten pasti bisa hehe.semangat terus sis menuju body goals.. mba nya defisit kalori plus gym seminggu 4x aja udh mantap..di tambah cardio dikit di akhir
19 Kas 18 üye tarafından: mikha.putri18
|
atau g ush cardio jg gpp kl Mau..cardionya 15 menit jalan kecil keciL
19 Kas 18 üye tarafından: mikha.putri18
|
model catwalk? itu mah kurus kebangetan. aku jg perawakan gede kok, kl kurus malah kelihatan bgt tulangnya, terutama tulang selangka. semangat aja say... kencengin ototnya biar ky model Victoria secret, gak kurus2 amat tp berisi padat. aku rasa PT kamu cm realistis orangnya, biar km gak salah mindset mungkin.
19 Kas 18 üye tarafından: mak_Indrasta1
|
jiah, nanyanya kok ke trainer cewe (takut kesaing). harusnya ke trainer cowok.
20 Kas 18 üye tarafından: fhpraw
|
Ehhh kok PT malah bikin down seeh 😡
20 Kas 18 üye tarafından: Airin911
|
hahahahhahahahaha..akupun tulang2nya gede..ky cowok..🤣🤣🤣🤣
20 Kas 18 üye tarafından: rokenrollmom
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|