20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 58,86g | Karb: 181,89g.
Kahvaltı: Banane, Red Bull Energy Drink. Öğle Yemeği: Olivenöl, Coca-Cola Coca-Cola, Schlagsahne, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mayonnaise, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pinienkerne Naturbelassen, Sweet Valley Cranberries, Frischgold Holländer Schmelzkäse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Sondey Butter Spritzgebäck, Red Bull Energy Drink, Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Magnum Mini Almond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|