20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 77,80g | Karb: 220,92g.
Kahvaltı: Boni Rijstmelk, Boni Veggie Martino, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Asperge Crèmesoep, Asperges, Tomaten, Maïs, Dulano Gehaktballetjes, Couscous (Gekookt). Akşam Yemeği: Lasagne. Aperatifler/Diğer: Chianti, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|