20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 117,41g | Karb: 118,00g.
Kahvaltı: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Гулливер Гречка по-Купечески. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|