20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 139,27g | Karb: 160,69g.
Kahvaltı: Banana, Anderson Micro Iso, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pianamiele Miele di Arancio, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Öğle Yemeği: Boschetti Mousse di Mela e Prugna, Pomodori, Braciola di Maiale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Noci, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Wasa Fit, Philadelphia Philadelphia Active, Avocado, Esselunga Salmone Affumicato. Aperatifler/Diğer: Anderson Micro Iso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|