|
hri ni mknnya khilf hmpir memenuhi kebutuhn kalori 🙄
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 77,30g | Karb: 108,63g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Singles. Öğle Yemeği: Ayam Panggang, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Aperatifler/Diğer: Es Teh. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|