20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 38,30g | Karb: 149,32g.
Kahvaltı: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil and Himalayan Salt, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Sugar Brook Blue Cheese Crumbles, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Trader Joe's Artichoke Hearts, Strawberries . Öğle Yemeği: Ice Breakers Ice Cubes, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Today's Harvest Mixed Vegetables, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Tillamook Pepper Jack Cheese, Genji Sushi Wasabi, Celery , Cucumber (with Peel) , Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Publix Red Bell Pepper, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet). Aperatifler/Diğer: Keebler Cheese & Cheddar Sandwich Crackers, Ice Breakers Ice Cubes, Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|