|
apa yg harus dilakukan jika mendapat hadiah begini 🙄
|
1213 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 49,30g | Karb: 117,77g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng, Pisang. Akşam Yemeği: Ikan Lele, Pepaya, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Aperatifler/Diğer: Sosis Daging Sapi, Bakso Sapi, Sosis Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
di makan sewajarnya, nyicil aja sehari 1-2, itu aja kalori tetep besar sih😂 yg penting tetap defisit kalori kak👌 kemarin 3 hari saya juga dibeliin pizza, trus tetep dimakan sehari 2 potong, 1 potongnya 340an kalori kayaknya huhuu malemnya tapi ga makan, pas hari ini timbang malah turun 1 kg, kaget bgt! kirain bakal naik
25 Kas 18 üye tarafından: Zuvinna
|
Makannya nyicil aja kak,di seimbangkan sama workoutnya juga,atau kalau ga kuat workout jalan santai ajaa tapi jauh ya jaraknya><
Saya aja makan hello panda nyicil sehari satu,dimakan abis workout dan jalan santai,jadi semacam award gitu hahaha
26 Kas 18 üye tarafından: Agnesjngl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|