20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 73,31g | Karb: 20,68g.
Kahvaltı: Кофе, Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Кофе, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Кофе, Хлебец, Салат Овощной, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Льняное Масло, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|