|
|
1201 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 67,25g | Karb: 139,43g.
Öğle Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Nutella Nutella, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Branco. devamı için...
|
|
2504 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Pilates - 1 saat, Eliptik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|