sunnydonut Günlüğü, 20 Kas 18

Ужин, 574 ккал

1734 kcal Yağ: 95,04g | Prot: 105,27g | Karb: 120,45g.   Kahvaltı: Урожай Хлеб Мультизлак, Кофе с Молоком, Сыр Бри, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая. Akşam Yemeği: Селедка, Масло Подсолнечное, Сыр Бри, Яйцо, President Творог Кисломолочный 0.2%, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Банан, Словяночка Кефир 1%, Roshen Konafetto, Кофе с Молоком. devamı için...
2256 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 21
Yorumlar 
Много калорий для ужина 🙄 
20 Kas 18 üye tarafından: katrinastepanov30
Значение имеет только суточная , а то и вовсе недельная калорийность, а не сколко грамм/калорий в ужине. Господи 😠 
20 Kas 18 üye tarafından: Кейт17
У меня помимо ужина еще 100 грамм семечек 😉 ни чё норм 😂 
20 Kas 18 üye tarafından: bamblond
вы не знаете сколько человек съел всего ккал за день и когда он ляжет спать после ужина и пишете,что 600 ккал много😏 не все едят на 200 ккал  
20 Kas 18 üye tarafından: Valleri.valeri
А че б и не съесть 🤷‍♀️ у меня бывали такие дни насыщенные, что ужин был единственным приемом пищи. 
20 Kas 18 üye tarafından: zlayameduza
Это ещё не много ккал после тяжёлого рабочего дня и тренировки) это я ещё голодная сейчас лежу, но решила,что пора худеть дальше 😄 
20 Kas 18 üye tarafından: sunnydonut
Не могу больше смотреть на вашу селедку, завтра съем всю что в холодильнике лежит 😋 
20 Kas 18 üye tarafından: bamblond
А чего она у тебя в холодильнике лежит, а не в желудке красиво уложена? 😂 
20 Kas 18 üye tarafından: Larizonchik
Да муж только привёз вечером, после ужина, завтра с картошечкой 😋 только надо еще купить сначала 😏🙄 
20 Kas 18 üye tarafından: bamblond
Аааа, про семечки написала значит, а селёдку на десерт оставила...😂 
20 Kas 18 üye tarafından: Larizonchik
Ой девочки , я слежу за вашей сектой жрух и ведьм уже давненько и всегда морально была с вами 😂 Помню года полтора назад на фс было такое, что когда кто-то выкладывал фото вареников или , не дай боже...хлеба с маслом, на него сразу же все набрасывались) я рада, что сейчас на фс больше адекватных людей стало) 
21 Kas 18 üye tarafından: sunnydonut
sunnydonut, вот спасибо!))💐 А ещё с нами весело! 😁 
21 Kas 18 üye tarafından: Larizonchik
Главное без майонеза 😂😂😂😂 
21 Kas 18 üye tarafından: eva-ket
И я помню как за каждую фигню могли с говном смешать🙄 Худеть нужно в удовольствие, а не через насилие 😉 Жрушки самые добрые, потому что не голодные 😂 
21 Kas 18 üye tarafından: bamblond
Точно! А то майонезные сердечки долго потом будут обсирать за глазами. 😁 
21 Kas 18 üye tarafından: Larizonchik
*за спиной тоже 😂 
21 Kas 18 üye tarafından: Larizonchik
Я видимо их пропустила🤔 но лучше сердечки чем кучки 💩💩💩💩💩  
21 Kas 18 üye tarafından: bamblond
😂😂😂да, майонез у меня не хватает смелости выкладывать тут, так что если он случайно попадает ко мне в рот - об этом никто не знает) 
21 Kas 18 üye tarafından: sunnydonut
Отвратительное фото 
21 Kas 18 üye tarafından: timas83
а мне очень фото нравится, точнее то что на нём))) 
21 Kas 18 üye tarafından: ksyZ111

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sunnydonut Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.