nenk_indri Günlüğü, 21 Kas 18

240 kk untuk mkn pagi

1027 kcal Yağ: 47,11g | Prot: 52,25g | Karb: 99,59g.   Kahvaltı: Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Petis, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar. devamı için...
1747 kcal Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nenk_indri Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.