21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 68,34g | Karb: 238,44g.
Kahvaltı: Red Bull Energy Drink, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pinienkerne Naturbelassen, Sweet Valley Cranberries, Frischgold Holländer Schmelzkäse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Nudeln (Gekocht). Öğle Yemeği: Hallo Pizza Pizza Margherita, Florette Feldsalat, Gourmet Balsamfrutta Himbeere. Akşam Yemeği: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Rostbratwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|