21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3452 kcal
|
Yağ: 182,83g | Prot: 174,77g | Karb: 166,99g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy, Goplana Mister Ron, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Ale Jaja L, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Olej Kokosowy, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Akşam Yemeği: Delikate Serek Wiejski, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. Aperatifler/Diğer: Światowid Radamer, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Bułka Kajzerka, Wedel Chałwa, Lech Piwo. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|